viniochdom

Hitta en skön grej om det är någon som vill komma i form, inför en solresa exempelvis:

Ah! mördarmodelldieten: den ädlaste dieten av dem alla! många skulle säga att det är en blandning av atkins, GI-metoden och de allmäna anoretiska tillstånden.
Den bygger på en princip: jakten mot nollpunkten! inget är bättre än en dag då man inte fått i sig några kalorier över huvud taget, och överlevt. Det är inte bara en diet - det är en livsstil.

Denna diet är oxå extremt bra anpassningsbar till ekonomiskt kritiska situationer. Den godkänner ingen mat som inte är tillagad i ett kök hemma hos dig eller hos en god vän.

1
ät mindre
minimera varje måltid så mycket det går, man brukar dock räkna med att man minst bör minimera till en HALV knutnäves volym, men gärna ännu mindre. Det är verkligen ingen ide att ha en "nedtrappningsperiod" på någon dag, målet är att krympa ihop magsäcken, vilket är en egentligen ganska snabb process, så det är bara att kötta på direkt från och med detta ögonblick, så blir den smärtsamma perioden mycket reducerad, uppemot 80%. Dessutom blir detta till en fantastisk uppsving för just din ekonomi.

2
ät så gott som inga kalorier
kalorier är dåligt! man har så extremt mycket att ta av på kroppen, så det behövs egentligen teoretiskt sett inga alls. Dock pajar hjärnan om man inte får i sig några kolhydrater, så ett par stycken behövs. dock är det ett strikt krav att dessa kolhydrater har ett lågt GI, vilket förlänger o förstärker mättnadskänslan. pumpernickelbröd är perfekt, en halv skiva per dag. Protein däremot ger en stark mättnadskänsla, har lågt GI, bygger upp muskler, bidrar till enzymer med mera. innehåller lika mycket kalorier som kolhydrater, så man kan inte dra ner på kolhydrater och kompensera med protein, hemligheten är att äta mindre. Dessutom är proteinrik mat en si sådär mellan 500% och 2000% dyrare än kolhydrat rik mat (spaghetti vs köttfärs och oxfilé) så en kompensation är knappast aktuell - ät bara mindre.
Det som är fint med grönsaker är att de är svårsmälta och innehåller mycket fibrer OCH att de är billiga, vissa av dem. Det finns ortoligt farliga falluckor när d kommer till den ekonomiska aspekten meg grönsaker. En huvudregel är dock att det som är lokala säsongsvaror är de som är billigast. På vintern är lök ock morötter i särklass billigast. Zucchini går an.

3
ät vart tredje timme
håll igång förbränningen genom att äta med så jämna mellanrum som möjligt, optimalt vart tredje timme

4
nyttja cigaretter
direkt efter, och om det behövs mellan varje måltid. detta mättar inte, vilket är ett vanligt missförstånd, men om man inte är direkt hungrig så tar cigaretten död på allt sug efter mat.

5
drick vatten och kaffe (alt. grönt te)
några liter kallt vatten om dagen är en perfekt förbrännings-boost, eftersom kroppen måste värma upp det. kaffet öker förbränningen och är rent allmänt ett måste för att klara en sådan här mördardiet, annars tuppar man av av utmattning. tänk på att äta kanske lite yoghurt till, som är snällt för magen, annars finns risk för halsbränna, eller ännu värre - (eller ja) - uppkastning.

Detta är varor som bör finnas i varje hushåll bebott av upplysta individer

Inköpslista
Kaffe
Rött te
Havregryn
Pumpernickelbröd
Morötter
Lök
Zucchini
Nudlar
Quinoa

På gränsen till gratis, nyttigt, mördande.

Over and out




Christopher Eidberg

Today at 1:39am
så jävla klockrent:D Theo Storesund

Today at 6:00pm
- den filosofiska delen av mördarmodelldieten -

skillnaden mellan en människa och ett djur är att människor kan behärska sina instikter, eller rättare sagt, ompriotera dem för att nå ett högre syfte (ex. framgång, lycka, materiell rikedom, vidareföring av genetiskt arv, skönhet, hälsa).

Mördarmodelldieten menar att genom att prioritera om den kanske mest basala och evolutionärt mest försvarbara instinkten - mat - uppnår man dessa högre ideal och dygder.

Den fråga man måste ställa sig var gång man lägger något i munnen är "varför?".
svaret på denna fråga får aldrig vara att det är en njutning, det är bara instinkten att få i sig så mycket energi som möjligt som talar. För att nå de högre målen, vilket är en oerhört mycket starkare och intensivare njutning, krävs det att man genomskådar denna instinkt som för dagens människor bara medför depression, högt blodtryck, diabetes typ 2, blodfettsrubbningar, åderförkalkning, gallsten, förfettning av levern, astma, snarkproblem och sömnapné - andningsstopp under sömnen, förslitningsskador i leder, komplikationer under graviditet, cancer i livmoder, äggstockar, bröst och prostata,cancer i tjocktarm, njurar, gallblåsa, lever och bukspottkörtel, samt en hel del andra negativa konsekvenser som försämrad konditon och uthållighet, brutal sänkning av det sociala umgängets medelskönhet som grupp,försämrad livskvaltet och allmän äcklighet.

svaret på varför är "för att hålla igång förbränningen av denna parasit som kallas fett, och till visst mått för att leva"

byt ut ditt beroende av mat mot koffein och nikotin och bli en lyckligare, hälsosammare och attaraktivare människa du med!

- the Guru